Про счастье

Чрезмерный перфекционизм: как с ним бороться? Очень многие просили меня написать пост про перфекционизм. А именно о способах борьбы с чрезмерным перфекционизмом. Перфекционизм – черта усердных работников, стремление сделать всё идеально...

5 эффективных способов эмоциональной разгрузки КАК ВЫ ВСЕ МЕНЯ БЕСИТЕ! Вам знакомо такое состояние, когда нервы напряжены до предела и любая мелочь может вывести из себя? Или, наоборот, чувство опустошенности вроде бы без особых причин...

Минусы ожиданий В наших ожиданиях есть и сила и слабость. Их минус в том, что они мешают нам полноценно принимать происходящее. Если мы привязаны только к конкретному исходу событий, в нашей голове лишь одна картинка и точка. Когда мы категоричны, упрямы и больше ни к чему не готовы, то мы идеализируем будущее событие...

6 СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ ПОБЕДИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ Начнём с того, что это не просто замена слову «лень», хотя она имеет прямое отношение к прокрастинации. Так что же это? Прокрастинация — это неоднократное осознанное затягивание, откладывание дел на потом. Я в своей жизни очень часто сталкивалась...

Когда детей рожать будете? А сколько ты зарабатываешь? А ты не собираешься похудеть?... Иногда всем нам приходится попадать в ситуации, когда некто задает вопрос, на который непонятно как реагировать. Данные вопросы — привычная форма социальной агрессии. Их цель – взять над нами власть. Что делать в таких ситуациях? Сломать ожидания "социального агрессора"...