Найти в Дзене
Жертвы Холокоста, о которых мы не говорим
Какая нация потеряла половину своих людей от рук нацистов? Взгляд Итлера был нацелен на «еврейскую проблему», но это была далеко не единственная «проблема», которую он решил с помощью массовых убийств...
4 года назад
7 типов поведения, в которые ошибочно верят женщины, привлекая мужчин
… Но вместо этого отталкивайте их. Влечение - сложная тема. И мужчины, и женщины иногда идут на смехотворные меры, чтобы ухаживать за потенциальными партнерами. Но добрые намерения - не всегда хорошо, как, например, чрезмерно надутые губы и парни, позирующие перед арендованным шоу Lamborghinis...
4 года назад
Строгие правила Playboy, которым кролики Playboy должны были следовать в 1960-е годы
Чтобы стать кроликом Playboy в 1960-х, нужно было больше, чем просто красивое личико и сексуальное тело. Бренд Playboy, который мы знаем сегодня, был совсем другим около 60 лет назад. Все началось с клубов...
4 года назад
Я не чувствовал себя отдохнувшим даже после 7,5 часов сна. Вот как я это исправил
Одно простое изменение может иметь такие драматические последствия. Достаточное количество сна - это, пожалуй, одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для своего здоровья и тела. Сон - это шанс для тела восстановить себя и восстановить энергию...
4 года назад
7 привычек, которых я избегаю, чтобы стать высоко продуктивным
Сокращение этих привычек помогло мне повысить мою продуктивность. Если вы читаете это, то есть полтора миллиона вещей, которые вы хотите сделать: развивать свой бизнес, больше заниматься спортом, проводить больше времени с друзьями и семьей, читать больше книг и т...
4 года назад
Станьте своим собственным «железным человеком»: как выживший после рака поджелудочной железы победил невзгоды
Синди Хупер завершила триатлон Ironman, несмотря на химиотерапию. Мы, люди, каждый день сталкиваемся с невзгодами. Рождаемся ли мы в неблагоприятных обстоятельствах или сталкиваемся с трудностями, мы должны адаптироваться к текущему моменту...
4 года назад
Я слишком стар, чтобы бегать?
У меня меньше трех лет до того, как я попаду в большую пятерку. Вот, я это признал. Я также признаю, что бегать становится все труднее. И хотя вы могли бы логично сказать, что я должен этого ожидать, психологически с этим было довольно сложно справиться...
4 года назад
Обеспечьте баланс и умеренность на своем пути к здоровью и спорту
Экстремизм жив и здоров и живет в мире здоровья и фитнеса. Похоже, мы либо едим «чистую», либо «грязную», либо полностью увлечены ВИИТ, либо проводим «читерские» выходные, либо готовимся к фитнесу. Где...
4 года назад
Рецепт зурека | Традиционный польский кислый суп
60 минут, 6 порций, легко Что такое зурекский суп? Журек или Зур, как иногда называют это блюдо, представляет собой кислый суп, приготовленный из закваски из ферментированной ржаной муки. Хотя его название...
4 года назад
Создание собственного чайного ритуала
Я вырос на острове, который оставался британской колонией до 1962 года, поэтому, конечно, чай был частью укоренившегося образа жизни. Утром нарушить пост? Чай. Чтобы успокоить дух после учебы или рабочего дня? Чай...
4 года назад
Есть изжога? Пять подходов к лечению без таблеток
Мой пациент недавно спросил меня, что он может сделать (помимо лекарств), чтобы уменьшить изжогу. Я упоминал, что хроническая изжога может увеличить риск рака, в том числе рака пищевода. Сегодня я хочу рассмотреть некоторые способы снижения риска с помощью образа жизни...
4 года назад
Насколько тесно связано здоровье зубов и физическое благополучие?
Влияние здоровья полости рта на самочувствие в целом Подумай об этом. Представьте, если бы я сказал вам, что каждый зуб во рту дороже самого лучшего из бриллиантов. Как бы вы на это ответили? Вы бы выбросили...
4 года назад