Мысли тренера. Первая статья на Дзене.
Меня часто спрашивают, куда я готовлюсь. Услышав: «Никуда», удивляются.
Я тренируюсь практически каждый день, использую как максимальные для себя веса, так и многоповоторку, считаю съеденные калории, учитывая соотношения БЖУ и т...