Как поднять уровень тестостерона
Чтобы поднять выработку тестостерона, эти продукты нужно правильно приготовить.
1. Первое условие – щадящее приготовление. Продукты не должны быть обработаны выше 70 градусов. Например: рыба, которая варилась 5 часов, или рыба –гриль, которая полусырая –лучше конечно гриль...