ЧТО ТО НА ИСПАНСКОМ

многим из вас не хватает жира, но не того жира который висит у вас а боках, а рыбьего. рыбий жир был обязателен к употреблению всем подросткам СССР из за неоспоримых положительный действий. но со временем его начали забывать это полезный ништяк и очень зря, ведь жирные аминокислоты ,как и аминокислоты не способны производится организмом самостоятельно. жирные кислоты нужны организму для нормального обмена веществ, пищеварения, построение новых тканей выведение холестерина, предотвращение многих болезней, например рака, инсульта и инфаркта...

Катаболизм (энергетический обмен) — процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества (дифференциация) или окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и в виде АТФ. многия спрашивали себя ,почему я не расту ? ответ-это катаболизм- разрушение гормонами твоих мышц.ты думаешь,что если ты будешь сидеть в зале по 3 часа, то этого будет достаточно? ничего подобного, ты 3 часа уничтожал свои мышцы с целью заиметь 45см пушки, но все четно, ведь любой стресс приводит организм а катаболизму...

Представьте что вы пожали 80 кг на 6 повторений в этом случае ваш тоннаж составляет 480 кг,а теперь представьте, что вы пожали 50 кг на 15 повторений, в этом случае ваш тоннаж составит уже 750 кг ,это...

все наверное думают что для того чтобы иметь красиве тело и стройную фигуру надо делать кардио упражнения,много кардио упражнений, но это не так. 1 причина трата калорий мы встаем на дорожку ,бежим минут...