5 способов снизить уровень тревожности прямо сейчас
В голове рой различных мыслей (обычно с негативным сценарием), в груди неприятные ощущения, учащённый пульс и чувство беспокойства вперемешку со страхом. Постоянные переживания, что было вчера, будет сегодня и что будет завтра...