Найти в Дзене
5 способов снизить уровень тревожности прямо сейчас
В голове рой различных мыслей (обычно с негативным сценарием), в груди неприятные ощущения, учащённый пульс и чувство беспокойства вперемешку со страхом. Постоянные переживания, что было вчера, будет сегодня и что будет завтра...
4 года назад
Стоит ли нам расстаться? Методы, которые помогают определить стоит ли развивать отношения дальше
Бывало такое, что живёшь с человеком и вроде бы все хорошо и вы подходите другу друг, но ощущение, что все равно что-то не так. А ещё распространённая история: мы ведь столько лет вместе. Может это временно?...
4 года назад
Шок контент. Почему аффирмации не работают?
Аффирамация - это короткая фраза, которая содержит позитивное утверждение. При многократном повторении закрепляет определённый образ мышления, который в дальнейшем способствует изменениям в жизни. Очень много книг, статей и видео про волшебные аффирмации, которые меняют сознание и жизнь...
4 года назад
5 книг для выхода из кризиса
В жизни каждого случаются кризисы в различных сферах жизни: личностный, отношения, финансы или самореализация. Расскажу на личном примере, как подборка книг ниже помогли выйти из сложных ситуаций.
4 года назад