СпортВумен

pixabay Свинина - это камень раздора среди диетологов, споры о ее вреде/пользе ведутся до сих пор. Но если разобраться в ее свойствах - так ли уж она страшна на самом деле? Именно говядину принято считать...

pixabay Для новичка в спорте заниматься самостоятельно чревато не очень хорошими последствиями - перегрузки, безрезультативность, травмы и, как следствие, желание продолжить тренироваться может просто пройти...

unsplash Для нас, девушек, очень важно, чтобы наша талия была если не осиной, то хотя бы приближенной к ней. А добиться красивого, рельефного, плоского живота бывает порой проблематично. Легко добиться...

pixabay Многим очень трудно приучить себя не только завтракать правильно, но вообще завтракать. Я сама очень долгое время обходилась с утра чашкой кофе, или кофе и печенькой. При этом голода утром я не ощущала вообще, аппетита не было, и заставить себя позавтракать было очень сложно...

Сидячая работа, выходные в кафе и перед телевизором, жизнь в свое удовольствия - все это дало о себе знать в виде лишних килограммов. Я даже не заметила, как набрала 10 кило. Очнулась в магазине одежды - ничто из того, что мне нравилось, не выглядело на мне красиво...