Найти в Дзене
Польза и вред полыни однолетней
Растение содержит уникальные соединения, такие как артемизинин, обладающие противовирусным действием, и используется для борьбы с некоторыми заболеваниями, включая малярию. Полынь помогает справиться с жаром, воспалением, болью, вызванной артритом, головной болью и другими недугами. Некоторые ученые верят, что экстракты полыни однолетней и производные артемизинина способны естественным путем справиться с вирусами. Однако стоит отметить, что в настоящее время их возможность и эффективность в этом вопросе только изучается...
521 читали · 3 года назад
Что скрывают фталаты?
Фталаты активно используются при производстве косметики и продуктов питания, более того, они выделяются в окружающую среду. Эти соединения попадают в организм преимущественно из продуктов питания, например, из жирной пищи (молока, сливочного масла и мяса), которая хранится в пластиковой упаковке, содержащей этот опасный токсин. Исследование 2018 года продемонстрировало нам, почему мы должны их избегать. Ученые из Университета Джорджа Вашингтона, США, сравнили уровень фталатов у людей, которые питаются только домашней едой, с теми, кто часто питается в ресторанах, кафе и закусочных...
3 года назад
Польза пешего туризма для здоровья тела и ума
Американское общество пешего туризма подчеркивает следующее: «Бесчисленные исследования доказывают, что регулярные физические упражнения не только улучшают состояние здоровья и фигуру, но и продлевают жизнь и повышают ее качество». Так как этот вид нагрузки направлен на развитие всего тела, а также требует осознанности и внимательности, ученые полагают, что пеший туризм увеличивает мышечную силу нижней части тела, избавляет от стресса, помогает предотвратить развитие ожирения, заболеваний сердца и других недугов...
3 года назад
Вся правда о парабенах
Какие продукты содержат парабены? Они часто присутствуют в товарах по уходу за лицом и телом: лосьонах, кремах для загара, средствах для умывания, зубных пастах и косметике. Чтобы уменьшить воздействие парабенов на организм, старайтесь использовать меньше косметических средств и по возможности выбирайте марки, не содержащие это вещество. Что такое парабены? Согласно Организации по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), парабен представляет собой химическое соединение, которое...
3 года назад
Что такое аюрведа? Аюрведическая медицина, доши и не только
Какова цель аюрведического лечения? Аюрведическая медицина направлена на продление жизни, улучшение здоровья и достижения баланса без страданий, применения лекарств и сложных операций. Само слово «аюрведа» на санскрите означает «наука жизни» или «жизнь, построенная на знаниях». Что такое аюрведа? Аюрведа - система лечения природными средствами, которой более 5 000 лет. Безусловно, она была проверена временем. Появившаяся в ведической культуре Индии, аюрведа считается одной из древнейших целебных практик в мире...
3 года назад
Ресторативная йога. С чего начать?
Благодаря поддержке нервной системы, она может стать омолаживающей практикой, которая улучшает качество сна, придает энергию, помогая при этом расслабиться и потянуться. Какова цель ресторативной йоги? Чаще всего, люди прибегают к практике ресторативной йоги, чтобы расслабиться и справиться с симптомами стресса. С помощью незамысловатого «инвентаря» (одеяла и подушек) держать позы в течение пяти и более минут несложно. Однако это позволит расслабить тело и разум и почувствовать себя здесь и сейчас...
3 года назад
Пробиотики: польза и источники
Многие люди, включая миллиардера и филантропа Билла Гейтса, верят, что когда-нибудь пробиотики смогут решить проблему голода на планете. Что такое пробиотики? Пробиотики представляют собой вид организмов, которые способствуют увеличению количества полезных бактерий в кишечнике. Триллионы этих живых микроорганизмов, обитающих в кишечнике, и составляют его микробиом. Они присутствуют в пищевых добавках, ферментированных продуктах (например, темпе, натто и мисо) и напитках (чайный гриб). Разные виды...
3 года назад
Полезные свойства эфирного масла ладана
Ладан, иногда его также называют олибанум, способен бороться со стрессом и тревогой, снимать боли и воспаление, укреплять иммунитет. Если Вы никогда не пользовались эфирными маслами и не знаете, с чего начать, то мы рекомендуем остановить свой выбор на масле ладана высокого качества. Это мягкое, многофункциональное масло подходит практически всем. Что такое масло ладана? Масло ладана получают из трех деревьев рода Босвеллия (Boswellia): босвелия священная (Boswellia sacrа), босвеллия бумажная (Boswellia papyrifera) и босвеллия пильчатая (Boswellia serrata)...
3 года назад
Со Пальметто помогает сохранить здоровье предстательной железы и предотвращает выпадение волос
Сегодня пищевые добавки с со пальметто являются одними из наиболее популярных БАДов у мужчин с раком предстательной железы и доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) благодаря многочисленным полезным свойствам этого растения. В 2011 году препаратов с со пальметто только в США было продано на сумму, превышающую $18 млн, что делает их третьими самыми популярными растительными пищевыми добавками. Со пальметто способно лечить простуду, кашель, больное горло; пищевые добавки представляют...
376 читали · 3 года назад
15 ферментированных продуктов для здоровья кишечника
Наиболее популярными ферментированными продуктами являются йогурт, который известен человечеству уже тысячи лет, и кефир. Ферментация позволяла нашим предкам увеличить срок хранения зерновых культур, овощей и молока. Эти продукты доступны во всех магазинах. Более того, они содержат множество полезных бактерий. Потребление ферментированных продуктов является наиболее легким способом получить необходимое количество пробиотиков, которые поддерживают работу желудочно-кишечного тракта. Исследования говорят...
246 читали · 3 года назад