Найти в Дзене
Мышление
Наша психо-база остаётся с нами навсегда, прост благодаря терапии, она становится нам видна 👀 и появляется возможность жить действительно иначе. Учусь делить все внутренние процессы на мысли/чувства. Теперь я понимаю откуда у меня вот такая мысль взялась и имеею свой островок реальности 🏝 возможность выбирать: а) слушать эту мысль и действовать исходя из неё б) реальность всё же немного другая, чем мой мозг себе придумал (как правило реальность всегда другая). Схема нашего мышления такая: Между стимулом и действием идёт не осозноваемый человеком процесс, причём автоматически усвоенный...
1 год назад
"Стратегия голубого океана" По сей день не знаю кем стану когда вырасту 🤪 если у вас +/- такое же делюсь, как я с этим справляюсь. Долго прибывала в поисках себя и своего предназначения 👀 В голову положили мысль о том, что у человека будто есть какое-то конкретное назначение, какая-то конкретная функция – то, во имя чего, он был рожден топтать эту землю. Потом осознала, что это отголоски эзотерических увлечений и никакого предназначения и сакральной миссии у человека нет. В принципе убежденным атеистом я стала, потому как хочу сама творить свою жизнь, нести за неё ответственность, делать собственные выборы, ошибаться, учиться на этих ошибках и создавать себя, вместо того чтобы искать какую-то эфемерную себя и свой путь, который был кем-то снисходительным мне дарован. Благодарна этому пути поиска, я нашла всё же своё предназначение – «быть предназначенной самой себе»🤪 Я по жизни сёрфер (надо бы всё же и на воде испробовать). Кто-то называет это сканером, кто-то мульти потенциалом – я серфю🏄‍♀️ Что тут имеется ввиду: я пробую на вкус то, что меня цепляет, что вызывает любопытство. Когда-то думалось, что я всё же найду, дело в которое уйду с головой и остальное отброшу, ну вот мне почти 38 и этого еще не произошло, да и не хочется больше. Я пробую разный спорт, разные музыкальные инструменты, всевозможные хобби, пробую разные направления в кино, литературе. Что-то остается со мной и идет по жизни дальше, что-то отваливается за ненадобностью. Ругала себя... вернее мой дракон 🐉самобичевания орал на меня истошно, что я по итогу никто и звать меня никак, что так и не поднялась по карьерной лестнице, не добилась успешного успеха ни в какой выбранной отрасли. Кучи сертификатов от пройденных курсов, еще большая куча тех, что так и не закончены... Знаете, есть такая «Стратегия голубого океана»? Это стратегия для бизнеса. Метафорически существует "Алый океан" – если вы выбрали такую нишу на рынке, ждите высочайшей конкуренции, где игроки перерезать друг друга готовы, заливая своей кровью океан. А есть "Голубой"– чистое нетронутое пространство, полное возможностей. Это концентрат творческой и креативной мысли, когда ты, своим умом используешь некий симбиоз, из всего того что узнал, увидел, попробовал и понял. Ты сотворяешь бизнес, которого еще не существовало, в нем нет конкуренции и нет борьбы за первенство. Яркий пример "Голубого океана" – цирк дю Солей. Они отказались от работы с животными, что стало невероятным событием для зоозащитников, привнесли театрального сюжета, изысканные интерьеры – и вуаля – самый дорогой театр в мире 🌍 Это меня и реабилитировало) Если у вас, так же как и у меня, есть разные знания и навыки, об интересных и для кого-то, быть может, не имеющих смысла вещах, то вы сами по себе прекрасный калейдоскоп, переливающийся и отражающий многогранность этого мира. Разные кусочки, хранящиеся в вас, уже сейчас создают прекрасный рисунок. И даже если по итогу из этого всего не получится какой-то социальный эффект вау и вы не сможете заработать на нём хулиард - это не важно... потому как с таким подходом вы сами и есть голубой океан 🌊
1 год назад
Быть взрослым. О чем это? Что есть взрослый? Быть может речь о бологическом возрасте? в новой классификации ВОЗ: Молодой возраст - 18-44 Средний возраст - 45-59 Пожилой возраст - 60-74 Старческий возраст — 75-90 Долголетие — 90+ Спасибо ВОЗ, я еще побуду "молодым человеком" а взрослым ли? Однажды моя Exподруга сказала, что в моей жопе до сих пор играет детство и когда же я наконец вырасту. Это было не приятно, много рефликсировала на тему, а что есть взрослость и почему во взрослой жопе не должно быть детства? Неужели взрослость это строить умный face где надо и не надо? Или, быть может, взрослость это забыть о том что есть озорство, забавы, любопытство? А может взрослость это ещё больше запрещать себе? Быть серьёзным, одеваться/стричься/краситься соответственно возрасту? Что есть взрослость для меня? Врослость, в первую очередь это независимость. Независимость мышления, независимость в финансах, физическая и эмоциональная независимость. Это ещё когда ты в состоянии поддерживать и сохранять эту независимость. Это возможность выбирать. Уменее справляться по жизни и если вдруг спотыкаешься, не терять свою ногу. Это про крепкие собственные опоры. Быть гибким. Про знание себя и осознование что в тебе есть всё. Ты разный, позволь этому всему быть в тебе. Ещё взрослый, это честный и искренней к себе и к миру человек. Когда ты вдруг понял, что самые бессмысленные игры - социальные. Взрослый помнит о своих границах и знает, что его границы заканчиваются там, где начинаются границы другого. И если тебе в 37 хочется любопытствовать, дурачиться и удивляться, это совсем не значит что в твоей жопе детство играет, это значит что ты сумела сохранить это детсво в себе🤗 А что по вашему быть Взрослым?) #моискакуны
1 год назад
Утренние странички
Практика «Утренние страницы» О чём практика? Нам просто жизненно необходимо чистить свою оперативку и архивировать её,  а что может быть лучше чем письменные практики? Вот значит канадские учёные сумели визуализировать активность нейронов и таким образом подсчитали, что в среднем в голове человека возникает около 6200  мыслей в день. А о чем вы думаете? Мы конечно очень любим размышлять и если этот процесс не отслеживать то в большинстве мы думаем негативно... прокручиваем прошлое, прогнозируем...
2 года назад
Мальчику нужен отец, говорят они мне...
Я часто слышу в свой адрес, что моему сыну нужен папа и что мальчик то и мальчиком не вырастит, если у него не будет мужского начало. Итак, дорогие мои 🥁 23 хромосомы у него от отца, считаю это прекрасным вложением в мужское начало. То что он воспитывается без отца, стечение обстоятельств, не более. Но когда психиатр, на минуточку не психолог, говорит о том что "не надо запрещать общаться сыну с отцом" тогда меня накрывает цунами. Ну с чего вы взяли, что я запрещаю кому-то из родственников моего...
2 года назад
Принцип ЗАТО
Просыпаюсь я как-то ночью от криков Мамы, мозг ещё не понял что ж случилось, спускаю с кровати ноги и оказываюсь по щиколодки в ледяной воде, будто наша квартира чёртов Титаник и мы столкнулись с айсбергом, а пока я спала он уже успел растаять... оказалось что у нас прорвало трубу в новой квартире с ахреневшим ремонтом. Я одела сапоги на платформе и мы начали все это собирать... Мама в истерики, ругает вся и всё, а я не знаю куда и деться и тут я начала подкидывать Маме плюсы... ЗАТО мы живём на...
2 года назад
Для чего мне деньги?
Сколько всего можно найти для привлечения денег в свою жизнь, что можно сойти с ума: Помашите деньгами новому месяцу; завидите Жабу с монетой и поставьте в правильный угол; замотайте в зелёную шерстяную нить монетку в клубок, налейте на клубок эфирное масло бергамота; подковы; слоны, но обязательно хоботом только вверх; китайское божество, которое надо гладить по пузику как лампу Алладина, Fake it before make it из фильма Секрет и много много всего. Наткнулась на более разумную вещь. Чтобы иметь деньги надо понять для чего они тебе нужны...
2 года назад
100 причин зачем я живу
Моя любимая литература нон фикшн, в ней много практически применяемых инструментов, так перелистывая страницы я нарвалась на задание, написать 100 зачем я вообще живу. Понравилось😍 можно разглядеть свои ценности и свои цели. Попробуйте уделить себе время, чтобы лучше себя понимать.🙃 1 любить  2 любить сына без условий 3 любить своё самое ценное - семью  4 дружить  5 дарить себя миру  6 обнимать любимых  7 ценить то что имею  8 познавать  9 узнавать новое  10 знакомиться с миром - передавать...
2 года назад
Синаптический прунинг
- Мама, знаешь, когда ты говоришь Тадж Махал это похоже как будто скользишь по льду. - оу Захар, ты че синестетик?)) А знали вы, чем отличается мозг ребенка от мозга взрослого? Когда новый человек появляется на свет, в его мозгу есть уже миллионы синаптических связей, и удивительная синестезия (когда понятия и символы наделяются дополнительными качествами: цветом, запахом, текстурой, вкусом, звуковой тональностью...) для ребенка в каком-то смысле вполне естественна. Но полная голова синаптический...
203 читали · 2 года назад
Семейное насилие
Если мы, те кто сейчас родители, не посмотрим правде в глаза, слово ЭВОЛЮЦИЯ превратиться в деградацию Есть такая иерархическая система воспитания, на которой воспитывалась я и большинство моих знакомых - так называемая вертикальная система взаимоотношений.  Есть "главный", который даёт пищу, кров, закрывает базовые потребности, и в связи с вышеперечисленным обладает некой властью над тем, кто ещё не подрос и не в состоянии сам удовлетворить свои базовые потребности.  При этом каждое нарушенное...
2 года назад