Психолог Денис Процкий

После того, как детские демоны укрощены, одиночество перестало пугать, остался последний шаг исцеления — присвоение проекций. Это этап, когда мы, наконец, понимаем: расставание было не концом любви, а началом любви… к самому себе. Здесь кроется ключ к настоящей свободе. Подумайте: мы ведь влюбляемся не в каждого встречного. Почему от одного человека мы теряем голову, а другой оставляет равнодушным? Потому что в момент влюбленности происходит идеализация. Мы наделяем избранника не просто достоинствами, а сиянием качеств, которые кажутся нам недостижимыми...

Когда внешний объект привязанности исчезает, внезапно обнажаются фундаментальные вопросы, которые обычно в отношениях мы не замечаем: • Кто я, когда рядом нет этого 'ты'? • Каково мое подлинное 'Я', не отраженное в глазах другого? • Как я существую в пространстве абсолютного одиночества – не скучающего, а экзистенциального?" Это не просто философские упражнения. Это процесс самоидентификации. Расставание – мощнейший триггер. Оно бьет по тем самым незажившим ранам детства: травмам отвержения ("Меня...

Освобождение от эмоциональной зависимости делится на три основных этапа: • Пережить разрыв • Сепарация • Исцеление. Первый этап запускается, как несложно догадаться, с разрыва отношений. Это сейсмический толчок, меняющий ландшафт вашей жизни. Сметаются привычные опоры жизни. Не зря именно этой фазе посвящены все песни о разбитых сердцах, все романы о неразделенной любви, все культовые фильмы. Это свидание с болью утраты лицом к лицу. И интенсивность его такова, что заставляет усомниться в самой возможности выжить...

После болезненного расставания сыплются советы поддержки: «Не переживай, время лечит!», «Просто подожди, само пройдет», «Годок — и забудешь!». И кажется, что надо просто потерпеть, и все будет хорошо. А на сессиях я часто слышу другое: - Прошел год. Все также вздрагиваю от его имени. - Прошло три. Все также сравниваю новых людей с НИМ. - Прошло пять... все также страшно взглянуть на старые совместные фотографии. Это происходит из-за того, что остались непрожитые эмоции. Обида, злость, иногда любовь, иногда чувство унижения...

Часто после расставания страшно остаться наедине с собой. Так как внутри все болит. Причем самое страшное - это не сама боль. Самое страшное - это тишина внутри. Поэтому хочется создать любой шум, чтобы ее не замечать. Новые знакомства, бесконечные сериалы, алкоголь, еда, работа до изнеможения. Потому что в тишине заметно отсутствие другого человека. Место, которое рядом пустует. Как психолог, прошедший десятки таких историй, могу сказать следующее: Бегство от одиночества – это бегство от себя. И от своего исцеления...