Адильхан Мурзашев

Каждый из нас сталкивался с тем, что после тренировки или нового вида физических нагрузок на следующий день появляется мышечная боль. Причем она не зависит от уровня физической подготовки человека. Однако не стоит пугаться, ведь это абсолютно нормальное явление...

Период осенне-зимних холодов способствуют легким простудам. Большинство бегунов не хочет отказываться от тренировок, несмотря на плохое самочувствие, особенно, если они готовятся к соревнованиям. Однако можно ли бегать с простудой? Это зависит от того, насколько сильны симптомы...

Довольно распространенным сейчас убеждением является то, что человек представляет собой свой собственный мозг. Такое убеждение может не совсем точно отражать реальность, и также есть возможность говорить о том, что человек представляет собой духовное и социальное существо...

Бег не простой и не сложный, потому доступен как профессионалам, так и новичкам, но пройти от новичка до профессионала удается далеко не каждому, потому что большинство бросает занятия практически сразу после их начала...

Если говорить о современном человеке, то интеллектуальная сфера становится превалирующей. Людям больше не требуется активно бегать и прыгать по джунглям, и вообще решать сугубо физические задачи выживания...