Сергей Петренко

Что такое тестостерон. Как он помогает накачать мышцы, похудеть и просушиться. Какие спортивные добавки повышают уровень тестостерона.

Аминокислоты - это строительные блоки белков (протеина). В свою очередь белки – это строительные блоки наших мышц (и не только). Поэтому нам для строительства и наращивания мускулатуры необходим полный набор аминокислот...

Растительный протеин. Чем отличается от животного. Кому больше подходит. Стоит ли брать? Какой растительный протеин лучше? В чём разница американского и европейского протеина?

Сравнение протеина Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD и европейского Syntech Nutrition SynPro Whey

Креатин – это одна из наиболее известных и разрекламированных спортивных добавок, которая способствует взрывному росту мышечной массы . О ней знает каждый. Практически любой тренер или фитнесс блогер...

О том, что такое протеин, для чего он нужен и какие его виды существуют. Какой протеин лучше: американский или европейский.