Іванка Штогрин

Иногда так хочется чего-то пожевать. А вот чего же? И тут, как ни к стати, подойдут орехи. Точно! Ведь они маленькие, вкусные, да еще и очень полезные. Орехи вряд ли можно назвать полноценной едой, но вот с ролью небольшого перекуса они точно справятся...

Большинство начинающих спортсменов, которые не так давно начали посещать спортивные залы, начинают жаловаться, что у них ничего не получается. То есть они, регулярно посещают тренировки, правильно выполняют упражнения, вообще делают все как надо, но мышцы какими были такими и остаются...

Один из наших ученых недавно составил список продуктов с "отрицательной калорийностью". Эти продукты можно употреблять без страха набрать вес, а некоторые из них имеют свойство избавлять от лишнего веса...