Здоровье, спорт и красота

Те, кто говорит, что внешность не важна, явно лукавят. В современном Instо-мире (как это не печально) встречают по лицу. Именно поэтому все (глупо думать, что только представительницы прекрасного пола) стремятся «быть красивыми»...

L-карнитин L-карнити́н - также левокарнитин, витамин BT, витамин B11 — природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин синтезируется в организме в тканях поперечнополосатых мышц и печени. Является фактором метаболических процессов...

В 2018 году я познакомился с интересным и зрелищным силовым видом спорта - мас-рестлингом. Это произошло случайно. На дне города мне предложили поучаствовать в соревнованиях забавы ради. Одни случайные соревнования заставили меня остаться в спорете ещё на 2 года...

Аскорбиновая кислота — одно из основных веществ рациона, необходимых для нормального функционирования соединительной и костной ткани, восстановления биологических функций, регулирования окислительно-восстановительных...

Мелатонин – гормон сна, регулирующий ритм сна/бодрствования. Применяется в таблетках или капсулах для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов». Доказано положительное действие при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты...

Кофеин - самый распространённый психостимулятор. Он воздействует преимущественно на центральную нервную систему (ЦНС) и сердце. Содержится в кофе, чае и многих прохладительных напитках. Часто встречается в составе спортивных добавок-жиросжигателях и предтренировочных комплексах...

Биологически активные добавки - дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ. Добавки оптимизируют углеводный, жировой, белковый, витаминный обмены веществ, нормализуют и улучшают функциональное состояние органов и систем организма человека...

Поговорим о питании. Здоровое питание обеспечивает рост и развитие человека, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Современная наука доказала пользу рационального питания для профилактики многих хронических заболеваний...

Спасть или не спать? Спать! Полноценный отдых - неотъемлемая часть нашей жизни. Регулярный и длительный (не менее 8 часов) сон – залог успешного дня. Сон - состояние человека, при котором он не реагирует на внешние возбудители, или реакция значительно снижена...

Влияние физических нагрузок на здоровье человека. Спорт – одно из самых доступных средств для сохранения и преумножения здоровья. Речь идёт не только о профессиональных выступлениях, силовых упражнениях тяжёлой атлетики или изнурительных легкоатлетических тренировках...