Оксана Якушина

Моя Арт-терапия глиной закончилась, представьте себе этим шариком. Катаю его в руках и наслождаюсь. Этого пока достаточно, чтобы снять напряжение и заземлиться. #глинотерапия #глина

Да, и для равновесия выкладываю картинку с глинянными чашечками. Только хорошо присмотрется и ощутить как становится тепло и хорошо. Сразу хочется взять рыжую глину и полепить 😃

В голову одновременно приходят очень много больших и маленьких, старых и возможно новых мыслей. Как выбрать наиболее подходящие и правильные, чтобы голова не взорвалась? Это должно быть мастерство. Я уверена, что приду к этому после регулярной практики. И так... Осознанный мыслительный процесс для меня всегда был физически болезненным. Поэтому я особо не утруждалась. Другими словами думать я не умела и не хотела. Прошло много много лет. Сейчас, по воле своей, начала заставлять мой мозг работать. Напряжение и боль проходят, когда я отрабатываю целые пласты мысли-форм, образов не нужных, ситуаций. Попереживав их не много, я отпускаю и даю им само раствориться. Появляется картина чистой водной глади и начинает ощущаться прилив новой волны, энергии. Она то и приносит с собой те правильные мысли. P.S. Переписывала и переосмысливала каждое предложение по нескольку раз. Хорошая тренировка, чтобы углубиться в значение каждого произнесенного слова. Добавлю, это - труд. #мысли

В голову одновременно приходят очень много мыслей. Как выбрать наиболее подходящие и правильные, чтобы голова не взорвалась? Осознанный мыслительный процесс для меня всегда был очень физически болезненный. Поэтому я особо не думала. А сейчас, прямо чувствую как мозг работает. Потом эту мысль думать или выражать

Постараюсь появляться и делиться с вами своими мыслями теперь чаще. Это очень полезно в первую очередь для меня же, а вы смотрите сами, надо оно вам или нет ❤️ Желаю всем хорошего дня и прекрасного настроения!

Доброе утро всем! Новый день и новые начиная, а может и продолжение вчерашней истории. Утро бывает конечно же разным у всех. Не бывает двух одиноковых. А какое оно сегодня у вас?

Хе-хе, вот такой блокнотик есть у меня и он мне так нравится ❤️. Решила в нем, начать работу с мыслями и состояниями. ✍

Вышло солнышко и я вышла продышаться и погреться в лучах. Через 10 минут опять пошел снег. Вот так! 🥶

И вышло солнышко🌞👌😌 Я тоже вышла на улицу подышать и погреться.

Пока я наполнялась тишиной у окна, вылезла мышка. Вот так вот надо тихо сидеть! Там еще продолжение было.

Мысли свои меняю, расту. Все что на уме, то потом и в реальности. Редко бывает вот так вот🤷 наполниться тишиной. Это бесценно! #мысли

Трава все белеет и белеет. Сегодня снег мой друг особый. Мгновение остановись, я полюбуюсь зелено белой травой. Благодарю 🙏