Кручусь как белка в колесе! ⠀ У меня не хватало времени ни на что. Честно признаюсь, мне было мало часов в сутках. Куда-то бежала. ⠀ Нужно было столько сделать, столько успеть. А что в итоге? ⠀ Только больше закапывала себя бесконечной кучей дел. Кажется вот сейчас, ещё чуть-чуть поработаю и у меня будет свободное время. Точно появится. Но оно не приходило.🤷♀️ ⠀ ❓Начала анализировать: почему не хватает времени? Может быть 3 причины: ⠀ ▫️Слишком много дел планируем на одну единицу времени. 💡Если мы запланировали на день свозить ребенка на занятия, зайти в магазин, приготовить ужин из трёх блюд, сходить на фитнес, сделать генеральную уборку и не забыть про работу, то неудивительно, что что-то из этого списка мы не успеем. ⠀ ▫️Второй вариант — обесцениваем то, что делаем. То есть сходили на фитнес, но считаете это неважным. Или поиграли с ребёнком, но какое же это дело? На самом деле, важны все. ⠀ ▫️Или, возможно, загрузили себя с головой мелкими заботами, а на главное времени не хватает. Отсюда ощущение, что ничего не успеваете, ведь главное не сделано. ⠀ КАК УСПЕТЬ ВСЁ⁉️ ⠀ Честно? Не знаю. Конкретного рецепта у меня нет. Я тоже стараюсь искать баланс. Иногда получается очень круто, иногда нет. ⠀ Что помогает?👇 ⠀ ⚪️Планирование. Пишем план на неделю и по дням. Психологический приём «хочешь что-то запомнить-запиши» действует безотказно. Выбираем из списка самое важное и делаем в первую очередь либо выделяем под это важное конкретное время. В день желательно планировать не больше 2 крупных дел. Что сделано - вычеркиваем. ⠀ Когда план прописан, то в голове нет хаоса и истерики, чувствуешь себя намного спокойнее. ⠀ ⚪️Делегирование. Например, некоторые домашние заботы доверить мужу или детям. ⠀ Рабочих вопросов это тоже может касаться. Не бойтесь часть обязанностей доверять другим людям (коллегам и подчинённым), чтобы у вас было больше личного времени ⠀ 👇Как у вас со временем? Поделитесь своими секретами?
3 года назад