БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-ЭТО СТИЛЬНО!

Здоровье кишечника - ключ к общему здоровью. Это имеет смысл, поскольку кишечник, также известный как желудочно-кишечный тракт, является системой органов, отвечающей за переваривание пищи, которую мы едим. Рот, пищевод, желудок и кишечник работают вместе, извлекая энергию и питательные вещества, необходимые нашему организму для процветания, а затем наша прямая кишка и анус избавляются от любых оставшихся отходов. Однако наша напряженная современная жизнь иногда может поставить под угрозу здоровье нашего кишечника, что несложно сделать, поскольку наш кишечник невероятно сложен...

Будь то слой тонального крема, несколько мазков консилера или несколько слоев туши, нанесение макияжа является частью повседневной жизни большинства женщин. Но как именно продукты, которые вы используете, влияют на ваши поры? ЧТО ТАКОЕ ПОРЫ? Эти крошечные отверстия, которые вы видите на поверхности кожи, называются порами, и они содержат волосяные фолликулы и сальные железы. Сальные железы производят маслянистое вещество, называемое кожным салом, которое смазывает кожу и волосы, сохраняя их здоровье...

Стресс приводит к общему напряжению во всем теле, поскольку срабатывает наша реакция борьбы или бегства. Сжимание зубов при концентрации внимания или скрежет зубами во сне - общие симптомы стресса, наряду с болью в ушах и головными болями . Если не остановить это, это может привести к заклиниванию нижней челюсти (ОЙ!) И, в худшем случае, даже к тризму челюсти.  БЫСТРОЕ ИСПРАВЛЕНИЕ: Защитите зубы каппой и уменьшите отек с помощью противовоспалительных средств. Пищевая непереносимость Когда вам...

1 Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам избавиться от любых забот, а выслушивание на ухо того, кто о вас заботится, может утешить. Если вы не можете поговорить с кем-то близким, есть бесплатные горячие линии. 2 Управление своими заботами может показаться невозможным, а иногда и неконтролируемым. Запишите свои страхи и отложите их на время, чтобы избавиться от них. Если вы беспокоитесь о том, чтобы избежать неприятностей, выделите определенное время для этих переживаний, чтобы убедить себя, что вы думали о них однажды в тот день...

Но даже это может привести к ощущению урчания в животике к середине утра, заставляя нас тянуться к закускам, чтобы отогнать чувство пустоты! Так какой же самый лучший завтрак, который насытит, не считая затрат на калории, особенно если это завтрак для всей семьи? Ответ кроется либо в гречке, либо в овсянке ..Самый здоровый и сытный завтрак? Один из способов взбодриться утром - это каша, которая высвобождает энергию в течение дня и дольше сохраняет чувство сытости. Это может показаться простым...

Холодный душ заставляет кровь двигаться к вашим органам, чтобы согреться, тогда как горячий душ заставляет кровь двигаться к поверхности кожи, обращая эффект холодного душа. Купание в холодной воде также укрепляет ваши артерии, очищает закупоренные артерии и снижает кровяное давление. 2) Более здоровые волосы и кожа Горячая вода причина того, что кожа головы чешется, кожа становится сухой и появляется сыпь. Холодный душ может сузить кутикулу и поры, не давая им забиться. Он также может закрывать поры на коже и волосистой части головы, предотвращая попадание грязи...

1. Увеличьте объем с помощью крема для увлажнения кожи! С возрастом кожа становится сухой, благодаря чему морщины становятся более заметными. Надо вернуть эту влагу, чтобы бороться с тонкими морщинами. Ищите крема для увлажнения кожи с гиалуроновой кислотой , которая впитывает воду и делает кожу гладкой. 2. Используйте крема с ретинолом. Они стимулируют выработку в коже большего количества коллагена , который борется с морщинами . Вы можете купить продукты с ретинолом без рецепта или получить рецептурные крема у врача...