Найти в Дзене
Топ-10 продуктов, ошибочно считавшихся вредными
Считаете попкорн, пиццу, жаренное мясо смертельно опасной едой для человека? А неправда! Узнайте о “вредных“ продуктах, которые на самом деле приносят огромную пользу нашему здоровью! К счастью, что среди диетологов есть добрые люди, которые готовы развеять эти страшные мифы...
4 года назад
Спортсмен сбросил 12 кг за сутки. Не повторять!
Росс Эджли (Ross Edgley) — спортсмен и исследователь на себе поставил очень экстремальный эксперимент, сбросив больше 11 кг за сутки. Таким образом, он попытался доказать, что вес человека может не иметь...
4 года назад
Для кого отказ от сладкого смертельно опасен?
Известный диетолог рассказал, что нельзя лишать привычных лакомств одну категорию населения. Популярный диетолог Алексей Ковальков заявил — «резкий отказ от сахара может привести к смерти в пожилом возрасте»...
4 года назад
Жареные и сушеные орехи. Какие полезнее?
Орехи очень полезны и являются лучшим вариантом, когда необходимо перекусить на ходу. В орехах огромное количество полезных жиров, клетчатки и белка. Они являются важнейшим источником питательных веществ и антиоксидантов...
4 года назад
Модная кето-диета. Развенчаем мифы.
Модные диеты часто приносят большие надежды на потерю веса и оптимальное здоровье, но с какими рисками?  Поговорим о безуглеводной диетой, где главным компонентом являются жиры. Несмотря на недавний ажиотаж, кетогенная диета не является чем-то новым...
4 года назад
«Худая подруга ест как не в себя, а другая клюёт хлебные крошки и полная»
Часто видели тощих людей, которые без угрызений совести спокойно могут съесть двойной бургер с картошкой и смачно запить это шоколадным молочным коктейлем? А полных девушек, которые считают калории, пробуют...
4 года назад
Как ускорить метаболизм?
Метаболизм — штука сложная и непокорная, выработанная тысячами лет эволюции. Он характеризуется количеством калорий, которое человек сжигает в течении суток в состоянии покоя. Кто-то лёжа на диване легко сжигает 2000 калорий, а кто-то еле еле тысячу...
4 года назад
Последствия диет с жестким дефицитом калорий
Поговорим о жестких диетах, в которых количество калорий ниже 1200. Какой вред они наносят, и наносят ли? Разберём расход калорий человека за день. И расскажу про свой опыт в 600 калорий в течении двух недель...
4 года назад