Маргарита GABRAKADABRA

Неожиданный ингредиент как колбасный сыр крайне редко встретишь в каком-либо рецепте, да и в принципе мало молодых людей любят этот плавленый продукт. Я нашла для себя вкусный рулет из лаваша, минимальной калорийности, максимальной сытности. Его можно употреблять даже диабетикам. Ингредиенты Разворачиваем лаваш на столе. Смазываем его сметаной и посыпаем сырной колбасой, натертой на крупной терке...

Новые исследования о физической активности детей доказали, что спортивные нагрузки благотворно влияют на успеваемость в школе. Не секрет, что гиперактивного ребенка сложнее сосредоточить на уроках. Однако ученые Королевского колледжа Лондона обнаружили, что 20 минут физических упражнений в день могут повысить успеваемость у детей с синдромом дефицита внимания. Так, в исследовании, которое длилось 9 месяцев приняло участие более 200 учеников возрастом 7-9 лет. Одна половина детей оказалась в "тренировочной группе" (выбирали рандомно), а вторая половина - составила группу контроля...

5 место ЕДА - ВСЕМУ ГОЛОВА На чемпионате мира 1962 года по футболу игроки сборной Чили очень интересно настраивались на матчи против соперников. Перед встречей с итальянцами ели макароны, накануне рандеву со Швейцарией переходили на сыр, а перед четвертьфинальным поединком против сборной СССР с разрешения тренера попробовали водку (в малых дозах). Считалось, что таким способом они смогут лучше распознать душу противника. И надо же, после дегустации сорокаградусной чилийцы сенсационно сумели обыграть советскую команду с Яшиным в воротах (2:1)...

Возможно в этой статье вы узнаете себя?! Естественно, - у меня нет времени ! Да, да, "отмазка" лучше не придумаешь. Листать ленту в Instagram, лежа в кровати после сна куда проще, чем сделать пару подходов приседаний утром перед завтраком. Действительно, соц. сети стали нашей частью жизни, можно сказать даже необходимой потребностью, как, например принять пищу или сходить в туалет. Всё гораздо проще, : многие социальные сети упростили просмотр тех же storis. Элементарно - их можно не листать самому...

Резкие и короткие диеты не работают Как это происходит. Я проснулась (как правило в понедельник) с мыслью "пора худеть" ! С чего начну ? Конечно питание. Съела 100 гр обезжиренного творога, готово, процесс запущен... НЕТ! Организм нужно подготовить. Во-первых, нужно справиться с аппетитом и дать время пищеварению перестроиться. Для того чтобы не испытывать постоянный голод, и не сорваться. Во-вторых, постепенно уменьшать количество соли в пище и в первые пару недель "наложить вето" на алкоголь...