Тренер по Здоровью | Дзен

02:09

1,0×

00:00/02:09

Скручивания корпуса лежа на боку| Упражнение на КОСЫЕ мышцы живота

3 года назад

02:20

1,0×

00:00/02:20

Тяга штанги к подбородку| Протяжка| ПРОкачиваем ПЛЕЧИ

148 смотрели · 3 года назад

02:51

1,0×

00:00/02:51

Разведение рук в Пек-Дек| Упражнение на ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ

174 смотрели · 3 года назад

02:37

1,0×

00:00/02:37

Тяга штанги в наклоне| ТЯГА ЯТСА| Упражнение на широчайшую мышцу спины

417 смотрели · 3 года назад

02:56

1,0×

00:00/02:56

Подъем ног в висе| Как почувствовать ПРЕСС, а не ноги| 5 УРОВЕНЬ

211 смотрели · 3 года назад