MiKuo

О чем бы ни шла речь (кроме списка покупок), создавайте списки из нескольких пунктов: Три цели на неделю. Три цели на день. Три ценности, которых вы будете придерживаться.

Все наши мысли и чувства подпитывают принимаемые нами решения, если они будут чересчур негативными, это легко начнет разрушать твою жизнь. Когда ты действительно хочешь позитивных изменений — над ними стоит поработать...

Все просто: отрицательный ответ будет означать, что в жизни необходимы изменения. 🌿Я осознанно выбираю окружение? 🌿Я контролирую потоки информации, которые получаю? 🌿Я стараюсь заботиться о природе

Ученик спросил учителя: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. - Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель...

Когда мы думаем о любви к самой себе, часто на ум приходят весьма дорогие вещи: сходить на массаж или уехать на неделю к морю. Будем честны, мы не всегда способны позаботиться о себе таким образом. Вместо этого давай посмотрим, как можно посвятить день себе без каких-либо дополнительных трат...

Познания самого себя - это нужно, чтобы самореализоваться, а не стоять на месте. • 1. Попытаться посмотреть на свои эмоции со стороны. Реакция человека появляется из-за подсознания, когда какая-то ситуация нравится или, наоборот, не нравится...

Перестань проигрывать бесконечные круги разговоров в своем воображении. Перестань придумывать забавные сценарии и картинки в своей голове, где ты ведешь себя, как самый уверенный и красивый человек из всех ныне живущих...

Твоя жизнь — это то, что есть сейчас. Нет, не завтра. А сейчас. Сегодня. Ты всегда ждешь каких-то невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, строишь планы и планируешь события, но так часто забываешь о том, что жизнь идет прямо с...

Давай немного поговорим с тобой о молчаливых людях и интровертах. Как ты считаешь, являются ли такие люди умными и социально адаптированными или все-таки общительные личности с большим количеством знакомых - умнее и интереснее? У меня этот счет есть мнение...

🍃 Как вернуть себе спокойствие 🍃 1. Устройтесь поудобнее Встряхните руками, сделайте глубокий вдох, сядьте удобно, проверьте, что ноги и руки расположены удобно. Расслабьтесь, закройте на несколько секунд глаза...

Oкaзывается, ecть тaкое вaжное пpaвило – пpaвило “тpeх минут”. Оно paботает, как для cyпругов, тaк и для детей. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему...

🚀Поставьте себе напоминалку в привязке к будильнику и прежде чем встать с кровати, подумайте о том, за что вы можете быть себе благодарны. И скажите себе спасибо. Спорим, почти наверняка вы никогда этого не делали раньше? Очень интересно, попробуйте...