Психология, как она есть

1. Для начала, полюбите себя. Посоветую вам смотреться в зеркало каждое утро и повторять, как вы себя цените и любите. Это не нарциссизм, а проявление заботы о самом себе. Вы - настоящий, неповторимый и уникальный человек, такого больше никогда не будет, и это очень важно ценить...

Вера в счастливый конец, это еще одна ловушка мышления, из-за которой ваш разум вам подсказывает не самый лучший выбор. "Хорошо все, что хорошо кончается", - эти слова были написаны Шекспиром еще 400 лет назад...

Простые психологические лайфхаки, которые помогут вам не оставлять на потом уборку в квартире. Что бы постоянно не забывать о мелких делах по дому, свяжите их с повседневными действиями. Например, по утру с чашкой кофе или при выключении телевизора вечером...

Небольшое количество людей умеют молчать. Эти счастливые люди знают силу тишины и чувствую комфортно себя по-настоящему, ни слова не произнося. Большинству из нас стоило бы обучиться искусству молчания...

Используя "контракты доверия", ваши отношения могут приобрести новую глубину. Сразу заключаются пять контрактов, на каждое состояние по одному. 1. Родитель контролирующий - Контракт «О не распаде». Заключается...