Здоровячок

В этот перечень я включил то, что должен сделать каждый мужчина в своей жизни. Здесь не будет банальностей вроде "вырастить дерево и посадить сына", здесь то, о чем многие не задумываются. То, что я, как представитель мужского пола хотел бы сделать или уже сделал...

Новое исследование на мышах предполагает, что употребление слишком большого количества жира и сахара в детстве может изменить ваш микробиом на всю жизнь, даже если позже вы научитесь есть более здоровую пищу...

Согласно новому исследованию, соблюдая пять здоровых привычек - придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом, поддерживать здоровую массу тела, не употреблять слишком много алкоголя и не курить - в зрелом возрасте может увеличить продолжительность жизни более чем на десять лет...

Гарвардские учёные установили, что после 30 лет человек начинает терять мышечную массу (по 3-5% каждые 10 лет). После 50 этот процесс ускоряется и развивается заболевание саркопения. Им больна половина людей, достигших 80-летнего возраста...