Беговой клуб — Sharks Project

Пробежка от кафе-бара «Прогресс» на улице Гиляровского 68с1, Москва. Можно будет переодеться, оставить вещи. Пробежка в 5км в расслабленном темпе. Наши пейсеры не оставят тебя если тебе будет сложно. Сборы до 20:00. Старт — 20:05

Нам часто задают вопрос: стоит ли бегать под музыку? Единого мнения на этот счет не существует, но можно выделить несколько основных преимуществ и недостатков тренировок в наушниках.

Как кофеин влияет на наши спортивные результаты. В целом кофеин давно небезосновательно используется для повышения производительности на тренировках, однако у него имеются и свои недостатки.