PSYCHOPEDIA

Смерть того, кого мы любим, и горе, которое она вызывает, часто оказываются самым трудным переживанием в жизни. Это может негативно сказаться как на эмоциональном, так и на физическом здоровье человека. К сожалению, большинство работодателей ожидают, что работники вернутся на свои рабочие места задолго до того, как они почувствуют себя готовыми возобновить свою "нормальную" деятельность. Эта статья предлагает практические и полезные советы, которые помогут вам справиться со своим горем, когда вы вернетесь на работу после похорон близкого человека...

Эти правила были вдохновлены руководством Дарвина о том, как жить более изобильной жизнью. Ключевые моменты Каждый день мы сталкиваемся с широким спектром повседневных проблем, таких как осознание того, что вы пропустили важную встречу на работе, из-за того, что ваша кошка сбежала ночью, или, возможно, забыли вовремя оплатить ипотеку. Кроме того, по мере того как вы становитесь старше, вы, как правило, видите все больше и больше серьезных проблем, таких как потеря члена семьи, непримиримые проблемы в отношениях, серьезные медицинские проблемы или потеря работы...

Если у одного из ваших друзей рак, вы, возможно, задаетесь вопросом, как лучше всего поддержать его. Даже если вы хотите помочь, может быть трудно понять, что сказать или сделать. Важно помнить, что не существует установленных правил, и каждая дружба отличается от другой. Обязательно подумайте о своей уникальной динамике и позвольте ей направлять вас, когда вы пытаетесь поддержать своего друга. Пусть все будет просто. Помните, что часто мелочи значат больше всего. Потратьте время, чтобы подготовиться...

Справиться с потерей близкого друга или члена семьи может быть одной из самых сложных проблем, с которыми сталкиваются многие из нас. Когда мы теряем супруга, брата или родителя, наше горе может быть особенно сильным. Потеря понимается как естественная часть жизни, но мы все еще можем испытывать шок и растерянность, приводящие к длительным периодам печали или депрессии. Печаль, как правило, с течением времени становится менее интенсивной, но скорбь - важный процесс для того, чтобы преодолеть эти чувства и продолжить жить...

Здоровые отношения предполагают честность, доверие, уважение и открытое общение между партнерами, и они требуют усилий и компромиссов от обоих людей. Нет никакого дисбаланса сил. Партнеры уважают независимость друг друга, могут принимать собственные решения, не опасаясь возмездия, и разделяют решения. Если или когда отношения заканчиваются, нет никакого преследования или отказа отпустить другого партнера. Характеристики здоровых отношений: Основа здоровых отношений включает в себя: Ниже мы расскажем Вам о каждом пункте подробно...

Трудно не чувствовать, что часть тебя умерла, когда умер кто-то, кого ты любишь. Все, чем вы были, что чувствовали и чем делились с ними, ушло в тот момент, и вы задаетесь вопросом, как после этого двигаться дальше. Многие после потери стараются изо всех сил вернуться к старым увлечениям или вещам, которые раньше нравились, но понимают что не могут больше наслаждаться ими так же, как раньше. Это то сбивающее с толку чувство, когда делаешь что-то, что кажется тем же самым, но знаешь, что на самом деле ничто не является тем же самым...

Ключевые моменты: Вы когда-нибудь вели личный дневник? Если да, то вам будет проще привыкнуть вести дневник сна. И да, между ними есть разница. Обычно личный дневник используют, чтобы писать о повседневной жизни и опыте, включая мечты, цели и заботы. Это даёт некоторое душевное спокойствие, вы усваиваете то, о чем вы думали или делали, и это помогает вам разобраться во многих вещах. Мы часто сталкиваемся с тревогой, беспокойством и скачущими мыслями. Эти мысли могут быть подавляющими и могут препятствовать нашей повседневной жизни, а также негативно влиять на наш сон...

Из данной статьи вы узнаете: Паническая атака - это внезапное и сильное чувство ужаса, страха или опасения, без присутствия реальной опасности. Симптомы панической атаки обычно возникают внезапно, достигают пика в течение 10 минут, а затем стихают. Однако некоторые атаки могут длиться дольше или происходить последовательно, что затрудняет определение того, когда заканчивается одна атака и начинается другая. Любой может испытать приступ паники. Иногда приступ может быть вызван определенным событием,...

Узнайте, как поддерживать здоровое развитие личности у ваших детей. Ключевые моменты: Независимо от того, развивается ли у человека расстройство личности в течение жизни, оно определяется многими факторами, включая генетику и биологию. Домашняя обстановка и воспитание детей могут либо увеличить, либо уменьшить вероятность того, что у ребенка в более позднем возрасте появятся симптомы расстройства личности. Ниже приведены три распространенные ошибки воспитания, которые увеличивают вероятность того, что у ребенка появятся симптомы расстройства личности...

Мы все нуждаемся в одобрении, но как нам "заставить" людей полюбить нас? Требуется время, чтобы люди узнали и оценили наши лучшие качества. Но мы можем заложить основу для того, чтобы понравиться другим, сначала проявив к ним интерес, например, выслушав то, что они хотят сказать. Даже простой жест, такой как кивок головой, когда они говорят, может вызвать симпатию. Все, что требуется, - это минута или около того, чтобы включить симпатию. То, как вы что-то говорите, часто важнее, чем то, что вы говорите...

Люди часто с трудом принимают обратную связь и они могут использовать различные тактики, чтобы избежать уязвимого высказывания. Эти стратегии включают преувеличение, вынужденную благодарность и защиту. Надо всегда стремиться к конструктивному выстраиванию диалога, это может привести к продуктивным, честным разговорам. Принятие обратной связи - один из самых сложных навыков общения, которым нужно овладеть. Для этого нужно услышать, как вы причиняете боль кому-то другому, и узнать, в каком направлении вам нужно расти...

Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с ревностью. Были ли мы теми, чей мозг почувствовал оттенок ревности, поразивший их, бессознательно и как интуитивная реакция на реальный сценарий, или мы были партнером, чья вторая половинка настаивала на нашей верности, будь то эмоциональная, физическая, сексуальная или другая. Некоторые партнеры могли потребовать проверять наши телефоны и анализировать переписки со всеми, будь то друзья, будь то родственники, будучи посвященными в самые интимные аспекты нашей жизни с другими...