СПОРТ ГИД

ЧТО ТАКОЕ СУШКА ТЕЛА В фитнесе под понятием сушка мышц подразумевается избавление от лишнего жира и повышение рельефности мускулатуры. Это один из трех основных циклов тренинга, который обычно завершает годовую подготовку и подводит спортсмена к пику формы...

1.Хабиб Нурмагомедов $16.5 млн Карьера «Хабиб начал ходить на борцовском ковре», — рассказывал в интервью PROспорт отец и тренер бойца Абдулманап Нурмагомедов.В UFC Нурмагомедов дебютировал в 2012-м и заработал $16 000 за победу над Камалом Шалорусом...

1.ВИКТОР БЛУД Виктор Блуд – российский спортсмен, богатырь и силач, основатель и руководитель спортивной труппы «Силачи старой школы». Атлет возрождает традиции и трюки времен царской России. Выступления команды всегда вызывают бурю эмоций и ажиотаж у зрителей...

В этой статье я расскажу о базовых упражнениях для пресса Скручивания лежа на полуСкручивания на полу - замечательное упражнение в фитнесе и бодибилдинге, для тренировки мышц пресса. Скручивания на верхнем...

Что поможет быстрее прийти в форму: упражнения на выносливость или тренировки с большими силовыми нагрузками? Начать следует с определений и отличий кардио-тренинга от силового. КАРДИО: КАК ЭТО РАБОТАЕТ Кардио — это тип упражнений, при которых тренируется выносливость всего организма ...