Вред или польза от протеина?
Так в большинстве своём рассуждают люди, которые никогда не сталкивались со спортивным питанием. Да, обойтись без этой пищевой добавки можно, но стоит ли относиться к ней с таким опасением? Тут важно понимать как устроен протеин и как выглядит процесс его производства...