Валентина Солтовская

Здравствуйте мои дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать о том, как я долгое время не тренировался, а потом резко начал. Хочется в первую очередь предупредить о последствиях новичков, которые только пришли в спорт и многого совершенно не знаю о том, что хорошо и что плохо...

Конечно, спорт очень полезен не только для физического здоровья, но и эмоционального. Многие думают, что спортсмены не обременены интеллектом, но это не так. Помните, мы ранее писали о том, что спорт чрезвычайно...

В один прекрасный день Вы проснулись и решили вести здоровый образ жизни. Это очень похвально. Но что делать, если вокруг слишком много соблазнов? Например, Вам придется отказаться от сладостей, и особенно кремовых тортов и пирожных, поскольку в среде спортсменов это считается бомбой замедленного действия...