Светлана Зубарева

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня речь у нас пойдет об очень важной теме, о нашем главном приеме пищи за день, а именно о завтраке. Завтрак — это идеальное время для максимально правильной еды. Утро начинаем с долгих «сложных» углеводов...

Добрый день, дорогие читатели! Что съесть перед сном? Как часто вы задаете себе такой вопрос? Если никогда, то это очень плохо, потому что вечерний рацион особенно важен для организма, ведь необходимо,...

Всем привет, мои дорогие! Сегодня поговорим о кетодиете . обложка Напоминаю , что я против диет . Худеть надо с головой , но из некоторых диет можно взять принципы и я укажу вам на них ...

Сохраняйте статью, 🏷 чтобы не потерять концентрацию пользы. Добрый день, дорогие читатели! Сегодня речь у нас пойдет об очень важно теме, о нашем питании. ⠀ сложные углеводы обложка

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня речь у нас пойдет об очень важно теме, о нашем питании. Их ещё называют быстрыми углеводами. Мы с вами начали разбираться в теме углеводов и завершим чек-листом «Простые углеводы», чтобы вы могли почувствовать разницу...