ЕдаСила

подписчика

Всем привет! Меня зовут Владислав и я тренирующийся атлет с опытом более 10 лет. В своих статьях я попытаюсь развеять мифы о питании диетах, рассказать как правильно составить программу тренировок и вести здоровый образ жизни. Присоединяйся, здесь будет познавательно!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

4 года назад

• Вы подписаны

Рецепт вкусной домашней шарлотки

Всем привет! Сегодня хочу поделится простым а главное быстрым рецептом классической домашней шарлотки. Ингредиенты, которые нам понадобятся: Приготовление Для начала необходимо разбить 5 яиц и взбить до густой однородной массы, напоминающей мусс. Хорошо если у вас есть миксер, иначе вам как и мне придётся очень долго взбивать венчиком. Далее в получившуюся массу постепенно добавляем муку. В итоге должно получится тесто консистенцией напоминающее жидкую сметану. Если тесто получилось слишком плотным, то можно разбавить его молоком или сливками...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что раздражает абсалютно всех фитнес-тренеров

Работа фитнес-тренеров связана с общением и консультированием множества неподготовленных, начинающих свой путь, спортсменов. И это нормально, что профессионал в своём деле встречается с расхожими мнениями, которые гуляют из уст в уста, передаются из головы в голову...

5 лет назад

• Вы подписаны

Алкоголь и диеты. Как сочетаются? Сейчас расскажу

Сброс веса это очень сложная, ответственная работа, которая требует от нас в первую очередь высокого уровня дисциплины. Когда мы начинаем борьбу за тело своей мечты, мы выбираем определенную стратегию ведение этой борьбы...

5 лет назад

• Вы подписаны

Руки-базуки. Расскажу как накачать огромные руки

Все, все, все хотят себе огромны банки, большие здоровенные руки, что бы бицепс был не меньше чем у Шварцнегера, а лучше больше. Правильно? Правильно! Что для этого делает будущий обладатель «Золотого...

5 лет назад

• Вы подписаны

Зачем люди бегают

Бег это одна из самых естественных и примитивных активностей человека. Мы каждый день видим бегунов на улице, дети бегают в школе, каждый люди ходят на спортивные секции. А все бегут, бегут, бегут, бегут...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент