Скандинавская ходьба

Требования по технике выполнения: При ходьбе держать туловище прямо, таз несколько подать вперед. Сочетать вращательные движения таза вокруг вертикальной и сагиттальной осей с движениями рук, согнутых в локтях (примерно под прямым углом)...

Спортивная ходьба - олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км...

Спортивная ходьба - это отличный способ укрепить здоровье, развить выносливость и сбросить лишние килограммы. Сегодня мы расскажем, как правильно заниматься этим видом спорта. Относительно недавно американские...

Скандинавская ходьба — это равномерные нагрузки. Для достижения хорошего результата нужно заниматься хотя бы 4-5 раз в неделю приблизительно по 30 минут. Важно чувствовать прилив энергии, а не усталость...

Скандинавская ходьба уникальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящимся всегда быть в хорошей физической форме. Скандинавская...

Скандинавская ходьба - это современный вид оздоровительных упражнений, который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Сегодня это один из самых популярных видов фитнеса в Европе. Основоположниками...