Жизнь без диет

Считать калории - один из самых популярных способов сбросить лишние килограммы. И вроде в этом способе одни плюсы: нет конкретных ограничений в продуктах, просто быстро и удобно. Купи весы да скачай приложение, и вот ты уже готова к пляжному сезону...

Ты - то что ты ешь. Знакомая фраза не так ли? Ваше отношение к себе проецируется на все сферы вашей жизни. Однако это работает и в обратную сторону. Давайте посмотрим, что ваше питание говорит о вас. Итак,...

В прошлой статье я уже разобрала несколько возможных ответов на вопрос "Почему я не худею?" Однако скрытых причин переедания намного больше чем кажется. Предлагаю разобрать, какие ошибки в питании вы можете совершать...

В процессе похудения очень важно понимать причину, почему вы едите те или иные продукты в том или ином количестве. Действительно ли ваш организм требует столько, сколько вы ему даёте? Давайте разбираться! https://unsplash...

Любой человек, желающий попрощаться с лишними килограммами всегда сталкивался в подобными проблемами: - Лень - Отсутствие силы воли - Срывы