Как бросить КУРИТЬ!
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек в мире. К сожалению, оно может привести к многим серьезным заболеваниям, таким как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечные проблемы и многое другое. Ниже приведены некоторые полезные советы, которые могут помочь вам бросить курить. Создайте план. Перед тем, как бросить курить, создайте план. Определите, какой метод для вас подходит лучше всего: постепенное сокращение количества сигарет, учет дней, пройденных без курения, замена никотиновых средств для борьбы с зависимостью и т. д. Поддерживайте себя в форме...