Мир на изнанку🌍

Выбор смартфона в 2025 году зависит от ваших предпочтений, бюджета и требуемых функций. Ниже представлены некоторые из лучших вариантов в разных ценовых категориях. Флагманские смартфоны: Samsung Galaxy S24 Ultra Этот смартфон оснащен 6,8-дюймовым Dynamic AMOLED 2X дисплеем с разрешением 3120×1440 и частотой обновления 120 Гц. Производительность обеспечивает процессор Qualcomm Snapdragon 8 Gen 3, оперативная память 12 ГБ, встроенная память до 1 ТБ. Основная камера на 200 МП с дополнительными модулями 12 МП, 50 МП и 10 МП, фронтальная камера 12 МП. Аккумулятор емкостью 5000 мАч обеспечивает длительное время работы...

Китай стал мировым лидером в производстве и продаже автомобилей. В последние годы китайские автомобильные бренды значительно улучшили свои позиции на международном рынке, предлагая продукцию, способную конкурировать с ведущими мировыми марками. Какова же ситуация на китайском автомобильном рынке сегодня? Какие инновации и особенности отличают современные китайские авто? Рассмотрим основные тренды и достижения китайских производителей. 1. Рост качества и инноваций Еще несколько лет назад китайские...

Сегодня ищем отличия на этой картинке Лёгкий уровень

Простые советы, которые может соблюдать каждый тренирующийся в зале, помогут Вам стать сильнее уже сегодня. Эти советы специально составлены экспертами для того, чтобы помочь Вам поднимать большие веса уже на Вашей следующей тренировке...

Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, "взрывая" наши мышцы, дав им первый толчок для роста. В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн...

Проблема восстановления после тренировок актуальна не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Для этого пользуются различными средствами, в том числе и специальными пищевыми добавками...

День 1 1.Грудные мышцы: • жим штанги лёжа 4-10 • жим гантелей лёжа4-10

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить...

Комплекс упражнений. 1)Тяга книзу перед собой-4 сета, повторения-12,12,10,8 2)Тяга гантели одной рукой-4 сета, повторения-12,12,10,8 3)Тяга штанги в наклоне-4 сета, повторения-12,12,10,8

💚 1, 2, 3, 4 или 5, какую выбираешь ?! 1️⃣🥣 ЧАША ФАЛАФЕЛЬ Чаша для фалафеля, наполненная рисом басмати, нутом, хумусом, брокколи 🥦 и гуакамоле 🥑😍 Для меня одна из лучших комбинаций в мире 🤩 ⠀

Ловите идеи на любой вкус! В качестве основы используем хлеб/хлебцы. 1️⃣.С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот 2️⃣.Творожный сыр+рыба х/к + огурец 3️⃣.Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук

Многие из нас студенты или работающие, но неготовые тратить большие деньги на питание, поэтому статья специально для вас. Залогом успешного результата тренировок являются не только физические нагрузки, но и правильно организованный режим питания...