Спортивный дневник

Первый месяц подготовки практически позади.. А я ещё как будто и не начинала готовиться 🤦‍♀️ С начала октября я решила готовиться к соревнованиям и почти сразу же начались трудности. Первая неделя была непонятной, первые тренировки, достаточно тяжёлые и мне не привычные. Всего две тренировки я сделала и заболела очень сильно. Вся семья заболела, поэтому я лечила детей и сама пыталась выжить. Инфекция оказалась сильной, даже антибиотик не очень помог, так что лечение растянулось больше, чем на 2 недели. Как вернуться к тренировкам, пока не понимаю. Сразу нагружаться после болезни нельзя. Буду начинать плавно. Больше всего переживаю за время, его нехватка, его мало! Оно летит быстро! А я хочу успеть к весне. Если буду не готова, не пойду на сцену весной, потому что хочу выйти в достойном виде, чтобы соревноваться, а не просто постоять в сторонке незаметно. С питанием пока всё стабильно, даже больная я ела и считала кбжу. Выпал только один день когда мне было очень плохо и я до 5 вечера не могла и крошки в рот взять, меня от всего рвало из-за головной боли. На следующий день весы показали -2 кг, но я их быстро вернула. Вес то падает, то поднимается, но не выше 56 кг. По форме пока ничего не поменялось. Работаю дальше... Позже запишу видео, в котором расскажу как я пришла к тому, что хочу выступить, а так же о трудностях и радостях в питании и тренировках на первых началах)))