Тренировка рабочей памяти может помочь победить беспокойство
Тревога нарушает баланс между сосредоточенностью и бдительностью в вашем мозгу. Ваш контроль над тем, на что вы обращаете внимание, приносится в жертву тревожным мыслям и быстрой реакции на любую потенциальную опасность...