Психолог Таисия Иванникова

Привычка себя жалеть родом из детства, но у многих она перекочевывает во взрослую жизнь и становится патологической. Иногда мы все себя жалеем, но когда это случается редко и быстро проходит - ничего страшного...

1.Изучать и узнавать отвлекающие факторы, то есть анализировать в каких ситуациях и почему  мозг начинает «блуждать». Если в магазине вы не можете сосредоточиться, отправляйтесь туда только со списком...

Прочитайте эти утверждения и оцените, как часто с вами случается подобное: «5» – очень часто, «4» – часто, «3» – периодически «2» – очень редко, «1» – никогда. 1. Вам случается иногда не думать о том, что вы читаете и затем перечитывать ещё раз? 2...

"Вот такой рассеянный с улицы Бассейной…" Это стихотворение Маршака родители читают своим детям, чтобы они были более внимательными. Но, рассеянность – не всегда недостаток внимания. Это более сложный...

Известный психолог Альбер Эллис давно ответил на вопрос из-за чего мы расстраиваемся: " Вы расстраиваетесь не из-за происходящих вокруг событий. Вы расстраиваетесь из-за своих убеждений". Например: Ваш начальник вам нахамил (накричал, не слушает)...

Если мы не в состоянии хоть как-то контролировать свои мысли, неважно, приятные или нет, мы в результате окунаемся в размышления о разных вещах, которые отвлекают нас от происходящего здесь и сейчас. Как пел Джон Леннон: “Жизнь проходит мимо, пока мы строим планы”...