Наталья Мацкевич

Стоит ли есть перед сном? Ночь-это время, когда в организме замедляются все метаболические процессы, поэтому вечером стоит ужинать легкой пищей. Совсем не есть перед сном, это также неправильно и может навредить вашему организму...