Танцы, кофе и декрет

Моей дочке 4,5 года и она не засыпает самостоятельно. Укладываемся мы долго, стабильно полтора часа, а формат «почитать сказку и выйти из комнаты» мне пока только снится. наш режим: 7:00 подъем 13-15 дневной сон в саду 21:00 душ 21:10-22:30 засыпание Да, поздно. Знаю. Но раньше она не засыпает никак: если делать спокойные игры перед сном - не достаточно устала, много энергии; если загрузить вечер активностями - перегруз нервной системы. Единственный вариант, когда дочь засыпает в 21:00 и спит крепким сном - это отсутствие дневного сна...

Самая простая истина - найти педагога, с которым вы взаимно подходите друг другу. Который не только профессионал своего дела, но и близок вам по мироощущению. Стиль одежды должен соответствовать танцевальному направлению - это поможет на начальном этапе быстрее прочувствовать манеру конкретного танца. 3. Слушайте много музыки того направления, которое танцуете, а также советую подписаться и следить за творчеством разных хореографов (российских и зарубежных). 4. Изучайте культуру и историю танца...

Меня зовут Анастасия, я танцор и педагог с 10летним стажем. Ко мне на занятия часто приходят новенькие, которые очень давно хотели начать танцевать, но никак не могли решиться. После первого занятия они часто со мной делятся своими историями, почему желание танцевать так долго откладывалось. Хочу поделиться самыми частыми страхами и переживаниями начинающего танцора и постараться убедить вас, что все не так страшно! В большинстве школ танцев стандартный набор групп с нуля происходит в сентябре, феврале и июне...

Вот настал тот день, когда дочери исполнилось 6 месяцев, и я начала прикорм. Питание на молочной кухне тоже поменялось. Всю беременность и до 6 месяцев нам выдавали 9 пакетов молока и 6 пакетов сока фирмы Агуша...

Недавно моей дочери исполнилось пол года. К этому возрасту она умеет переворачиваться на живот, ползти, стоять на четвереньках и, судя по ее движениям, скоро сядет. К этим навыкам она пришла не сразу, а постепенно, осваивая новые «умелки» поэтапно с рождения...

Кто знает, тот поймёт! Многим этот десерт готовила мама или бабушка в детстве. Получается очень вкусно, а главное, приготовить колбаску просто и быстро. Ингредиенты: Я ещё люблю добавить немного кураги...

В предыдущей статье я затронула тему гостей и рассказала, почему я не готовлю. У меня на канале можете почитать мою историю. Эта статья- продолжение темы гостеприимства. Да, я не заморачиваюсь по поводу стола и чем буду кормить гостей, но я обязательно делаю уборку в квартире...

Став мамой, вся жизнь переместилась в телефон. Чтобы всё успевать, нужно быть мобильной: одной рукой качу коляску, другой заказываю продукты на дом или записываю ребёнка в поликлинику. Статьи тоже пишу в заметках телефона...

С детства в моей семье всегда было принято накрывать шикарный стол к приходу гостей. Мама готовила много закусок, салатов, а также какое-нибудь непростое горячее блюдо, которое мы ели в такие особенные случаи...

Отметили 8е марта, пора и за блины взяться! Делюсь с вами самым простым рецептом блинов на Масленицу. Ничего не нужно предварительно готовить, разогревать, настаивать. Все просто: берём все ингредиенты и сразу делаем тесто...

Во время беременности я тщательно изучила вопрос о том, что же брать с собой в роддом: пересмотрела кучу видео, почитала форумы и поспрашивала подруг- опытных мам со стажем. Составив список, исходя из...