Здоровье | Тренировки | Питание

Привет всем, сегодня я отвечу на вопрос: "Что будет с вашим телом, если вы будете отжиматься по 30 раз каждый день?" Стоит сказать, что если вы имеете хорошую физическую подготовку, то ничего не поменяется,...

Сразу отвечу на этот вопрос, есть! Закаливание важно в любом возрасте и польза от него есть всегда. Главное делать это правильно. А как это делать, я сейчас расскажу.

В этой статье я расскажу о 5 лучших упражнения для тренировки сердца, сосудов и дыхания. Здоровье важно беречь в любом возрасте!

Накачаться после 40 возможно, прогресс виден уже через 2 месяца тренировок! В этой статье я расскажу как это сделать, расскажу о питании и дам несколько советов.