Кристина Боголюбова

А что такое здоровые семьи? Как там у них все устроено? Какие там отношения, общение, взаимодействие, ожидания?... Об этом меня спросили на консультации. И я задумалась. Ведь правда. В силу своей специфики, я работаю со сложными, драматичными, грустными семейными историями – внешними и внутренними...

Рецепт извлечения ресурсов из первого утреннего часа содержится в прекрасной книжке «Магия утра». ⠀ Книга из серии – «бери и делай», если есть нужда в жизненных силах. В книге автор предлагает каждые 10 минут первого утреннего часа заполнить чем-нибудь полезным...

Верный способ справится со страхом или, как минимум, его ослабить – рисование. Скептики пожмут плечами, может покрутят пальцем у виска… Перед тем, как последовать их примеру, просто попробуйте. ⠀

Антистрессовое и терапевтическое (названия мои и условные) рисование – разновидность творческой медитации. Для тех, кто застрял в стрессе или неразрешимой проблеме. Такое рисование проблему не решает, но позволяет поставить на паузу или снизить тревогу и (или) увидеть свет в конце тоннеля...

Как сделать ребенка счастливым? Самый популярный родительский вопрос сегодня. В поисках ответа пишут и, соответственно, читают книги, проводят и слушают семинары, участвуют в марафонах… ⠀