Найти в Дзене
Истории похудения
Если вы не стройны от бога, то наверняка и у вас есть свои истории, как вы худели. Сегодня коротенько расскажу наши. История моя: Сколько себя помню, мама и бабушка постоянно сидели на разных диетах. Ну и логично, раз постоянно этим занимались, то эффективность их посиделок была не особо высокая. Нет, на некоторых вес уходил, на одних диетах более эффективно, на других менее, на третьих вообще никак. Но проблема в том, что вес и возвращался, иногда еще и с бонусными килограммами, а иногда и с новыми проблемами со здоровьем...
4 года назад
Шаг первый: убрать всё лишнее
Откуда взялся лишний вес – ясно. К чему это ведет и как с этим бороться? Когда ты поправился и видишь эти изменения, то однажды тебе перестает нравиться твоя внешность. И я не про крайности говорю. Вес 58 кг у меня держался какое-то время. Я смотрела в зеркало, и меня всё устраивало. Да, я не была стройной, но мне нравилось, как я выгляжу. 60 кг? Ну допустим. 64 – перебор. Толстенькие ручки, талия уже не осиная, круглое лицо и щеки, и зачаточный второй подбородок… А весы и мерная лента ввергают в отчаяние...
4 года назад
С чего начать или с чего всё началось
Впереди грандиозные планы по совершенствованию себя и жизни в целом!👍 А начать я решила с похудения. Нет, я не вешу 150 кг. На данный момент мой вес всего лишь 64 кг при росте 160 см. Кому-то это покажется ерундой, но для меня это большая цифра, я столько еще не весила и не хочу. Мужа за 5 лет знакомства я умудрилась откормить и превратить стройного красавца в красавца, вес которого приближается уже к центнеру при росте 180. И вот мы очередной раз решили взять себя в руки и худеть! Конечно, куда...
4 года назад
Признайтесь честно, сколько раз вы пытались начать заниматься спортом, худеть, учить английский и т.п. с понедельника? С первого числа месяца? С нового года? Или даже прислушивались к советам, не ждать этого рубежа, а начинать прямо сейчас!? Ох, я это делала миллион раз! И миллион раз бросала.  Мне постоянно хочется быть лучшей версией себя, выучить языки, заняться йогой, медитацией, сбросить вес, написать диссертацию, в конце концов, но... Я посмотрела кучу видео и прочитала массу информации по самосовершенствованию, по диетам, как привить полезные привычки и избавиться от вредных и тд. Знаний у меня хватает, но на деле выходит, что я больше месяца продержаться не могу. То есть я всё понимаю, я знаю КАК, мне ОЧЕНЬ хочется… но лень… Ну а как это по-другому назвать? Я ленивая *опа. И *опа эта с каждым днем всё больше и больше! Вы скажете: «Раз не делаешь, значит плохо хочется». Наверное, вы правы. Или «бери и делай» И вот всё! Надоело! Беру себя в руки, отныне привожу в порядок себя и свою жизнь! Муж – компания хорошая, но с ним легко прийти к компромиссу, сделать поблажку себе или ему, и скатиться туда, откуда начинали. Плавали - знаем! Поэтому я решила завести этот «блог». Ответственность перед незнакомцами куда страшнее. Возможно, появятся читатели, которым будет интересно или даже полезно, что я делаю, они станут следить за моими результатами, а я не смогу их подвести! Буду мотивировать их, а они меня! Итак, всем привет, я Таша! Давайте совершенствоваться вместе!
4 года назад