Энергия

Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе. Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались...

Помните, что есть в жизни более и менее важные задачи и вам необходимо дать здоровую оценку всему тому, что происходит в жизни и расставить приоритеты. Ведь держа ориентир на достижение большей цели, мы решаем все мелкие задачи почти не замечая их. Большой поток информации ежедневно обрушивается на нас, хотим мы этого или нет. Чтобы все это нас не триггерило и не мучило наше сознание хотя бы во сне введите себе в расписание "Инфо-Детокс". Это может быть как выстраивание определенных правил, когда...

Негативные мысли возникают в голове у каждого человека. Однако одни из них относительно безобидны, а другие могут погрузить в депрессию, лишить желания идти к мечте или банально вставать с кровати утром. Life.ru рассказывает, о чём думать точно не стоит. Каждый день у человека возникают разные мысли. Иногда они кажутся безобидными, но на самом деле разрушают личность и лишают возможности построить счастливую жизнь. Какие тезисы нужно как можно скорее гнать из своего сознания? 1. "Я недостаточно всего делаю"...

Шаг 1. Фокус на себя Необходимо работать с мыслями и проработать те травмы, которые заставляют принимать решения в угоду другим или вразрез идущие вашим смыслами. Из-за этого люди каждый день теряют себя. Перестают слышать свои чувства, эмоции, желания. Человек становится как тень. Он не понимает, почему поступает так, а не иначе. Его решения не приносят счастья. Нужно взять ответственность за свою жизнь, осознать чего хотите именно вы и сделать все возможное, чтобы к этому прийти, не позволяя препятствиям и сомнениям остановить...

Есть ли какой-то свод правил, который обеспечит сплочённость и счастье семье? У каждого он будет свой, однако проверенные принципы для построения крепкой семейной основы давно уже известны. Идеальные счастливые семьи — это как? Что такого особенного делают люди, которые не ругаются и живут в мире и гармонии? Чего не знают семейные пары, которые живут как на пороховой бочке, часто скандаля? Специалисты долгое время наблюдали, проводили соцопросы и нашли те самые семь золотых правил, которые лежат в основе отношений в крепких семьях...