спортивная жизнь

sport ▫️ Давай по-честному. Если не можешь, значит не так уж и хочешь.

▫️ Истина «Пей, чтобы похудеть» уже слегка устарела. Потому что пользы от воды ГОРАЗДО больше. ▫️ ВОДА

Яндекс Картинки ▫️ Часто ли тебя накрывает, что ты готова смести всё подчистую? ⠀

Яндекс Картинки ▫️ Сможешь посчитать, сколько было в твоей жизни бесплодных начинаний? И снова не получилось?

Мне часто пишут «хочу похудеть к отпуску/ корпоративу/ юбилею/ взятию Бастилии». Но почти никто не пишет «Я хочу похудеть для себя. Чтобы каждый день наслаждаться своим отражением/ вниманием мужа»❌. ⠀ Мы так много делаем для других, что даже похудение относим к разряду «общественных услуг»...

▫️ ❌«Я не ем после 18, это первое правило человека худеющего!» ❌«Я не ем после 18. И максимум, что я могу себе позволить – это яблоко/яблоко+кефир/йогурт…» ❌«Я не ем после 18, так меня учила мама. Этот...

▫️ Тот, кто давно со мной, знает: я за то, чтобы питаться. И питаться много, вкусно, разнообразно и в общем-то без запретов. На моих марафонах девочки кушают и пасту, и котлетки, и пельмени, и десерты,...