Андрей по спорту

Классическая схема похудения, отложившаяся в головном мозге большинства людей, словно в камне высеченная истина, - «тренировки + питание = похудение». В целом правда, но, к сожалению, фитнес в контексте сброса веса очень сильно людьми переоценён...

Очень важный вопрос, который и определяет, будем ли мы тренироваться или нет. В том числе и отдача на тренировках, так же зависит от ответа на данный вопрос...

Друзья, часто слышу от людей, сижу на диете и тренируюсь и очень медленно худею или не худею совсем. Например, вы едите по 1500 ккал и у вас 2 силовые ...

Друзья, есть ошибки в тренировочных процессах, которые многие допускают по не знанию. Написал несколько основных ошибок, которые могут мешать трансформации. Тренироваться...

Друзья, некоторых удивляет то, что тренер отказывает некоторым, в своих услугах. Я приведу примеры тех людей, которых мне не хочется тренировать. Я лучше буду меньше зарабатывать, но делать тренировки, которые будут неэффективными - не хочу...