ЗБС

Если вы откажитесь от сахара, то вот главные положительные изменения, которые с вами произойдут: 1) исчезнут проблемы с кожей Этот пункт особенно актуален для обладателей кожи с повышенной жирностью. Отсутствие сахара – отсутствие лишних углеводов. Углеводы, как известно, имеют свойство расщепляться и превращаться в сальные железы. Вывод: уменьшите количество сахара – нормализуется состояние кожи 2) уменьшится % подкожного жира Этот пункт имеет значение для всех. Огромное количество людей обладает большим % подкожного жира...

Забудь про прыщи, лишний вес и милые щечки, к которым ты вроде бы уже привык. Вы же все равно догадывались, что шоколадные торты, заварные пирожные и блинчики со сгущенкой не самая полезная пища. Скажу...

Я однозначно не вернусь к прежнему образу жизни. Возможно мне и будет иногда хотеться съесть кусочек тортика или бабушкины блинчики, особенно когда она тебя вынуждает. В таких ситуациях ты иногда выбираешь роль жертвы обстоятельств...

Сегодня я разберу максимально дешевый и доступный рацион, не включающий сахара. «Рацион студента». Главная задача, которую я перед собой поставил – перестать употреблять сахар (в чистом виде), и уменьшить процент подкожного жира, так что хлеб в этой статье упоминаться не будет...

Пускай мой путь подходит к концу, но я не могу не вспомнить то, как я его начинал. Ошибки безусловно было, спасибо им, что хоть чему-то меня научили. Итак, когда решитесь отказаться от сахара, старайтесь не повторять те ошибки, которые я приведу ниже...