Karina Bosya

Часто можно встретить людей, которые отлично отрабатывают в зале, но никак не могут набрать мышечную массу, если вы один из них, читайте эту полезную статью, наверняка найдете свою ошибку. Сон Начнём с самого простого: ни о каких спортивных результатах не может быть и речи, если вы не высыпаетесь...

Если вы сидите на диете, но вес не уходит, стоит пересмотреть свой подход скорее всего вы что-то делаете не так и это нормально, когда вы только становитесь на путь исправления своего тела, вы скорее всего...

Всем привет меня зовут Карина, мне 26 и у меня двое замечательных детей. На фото слева мой вес 65 кг, а справа моя актуальная форма сейчас вес 50 кг при росте 168 см. Я вам не смогу с уверенностью сказать,...

Заменитель сахара- это химическое соединение. Стоит понимать, что есть заменители калорийные и без калорий. Заменитель, который содержит калории: Ксилит, сорбит - их получают из спиртов, в больших дозах влияют на состояние ЖКТ, но не несут опасности для организма...

Читмил (cheat meal) – это систематическое, спланированное нарушение установленного рациона диеты при похудении. Иными словами, это контролируемый срыв. К данному приему прибегают многие сидящие на жестких диетах люди...

Любой алкоголь содержит спирт. Пищевой этиловый спирт получают из растительного сырья, богатого крахмалом ( картофеля, зерна, злаков ) и инулином ( корни цикория ), но чаще из сырья содержащего сахар. Спирт очень калорийный, но не является питательным и не используется организмом, как топливо...