Найти в Дзене
Мир жесток или всё закономерно?
Сегодня снова расскажу случай, наблюдателями которого стали мы с подругой. Это был наш любимый «Калейдоскоп» на Сходненской. Мы обычно берём по большому 600 – миллилитровому стакану кофе, садимся за столик, с которого можно смотреть на каток, где довольно тихо – нет рядом компаний бушующих гормонами подростков, не празднуют день рождения шумной, пьяной оравой. Да, мы сами хотим создавать шум. Шучу, конечно. Мы довольно тихие. В этот раз столики, с которых видно каток были заняты или рядом кто-то сильно шумел...
1 год назад
Пьющая мать и общественность
/Мы с подругой услышали громкие крики женщины "Умная нашлась! На себя посмотри!" Обернувшись, увидели двух женщин, злобно смотрящих друг на друга./ С некоторой периодичностью мы с моей подругой встречаемся на фудкорте в ТЦ Калейдоскоп, берем огромные порции кофе и долго и много разговариваем. Эта наша встреча не была исключением. Единственное, что мы поменяли, - это место. На этот раз сели рядом с детской площадкой. Не успели мы расположиться и нашутиться вдоволь, чтобы начать глубокие длинные беседы в нашем стиле, как услышали громкие крики со стороны площадки...
1 год назад
Быть здесь или не быть
Недавно сдула пыль со своего ЖЖ. Если кто не знает, это Живой журнал, платформа для блогеров. Собственно, как и Дзен. Мой ЖЖ такой тёплый, отдаёт ностальгией. Веду я его с 2013 года. Сейчас прочитала первый пост, как же весело. Такая забавная, нелепая местами, но открытая и искренняя. Я всегда была открытой и искренней и упорно этого не замечала. Вернее, это не было в моих приоритетах и не являлось особой ценностью. Потому что основная ценность для меня была в отзывах окружающих, в обратной связи, в одобрении, в положительной оценке...
1 год назад
В метро молодая женщина с кучей детей очень шумно зазывала их, голосила. Похоже, итальянка или около того. Славянская пожилая женщина громко выругалась в воздух "блядь, что за бардак творится!" И итальянка с ней словесно сцепилась. Взрослая тетушка быстро включилась в перебранку, держа при этом себя выше и указывая молодой, что та на своей земле пусть так себя ведет и язык выучит и прочее, прочее. Итальянка и правда громко, но только парировала, ни единого оскорбления или брани. Мы с этой итальянкой прошлись по переходу на нашу ветку. Она сначала храбрилась. Я спросила её "вы как? как вы себя чувствуете?" и она заплакала. Продолжала говорить, что на её родине куча русских, сбежавших от войны. Оправдывалась, отвоёвывала словами своё право быть здесь. Но она немного поплакала. Я её погладила по плечу, она подержала меня за руку и мы спешно разошлись в разные стороны. Хорошо, что она поплакала.
1 год назад
Недавно мы гуляли с сестрой. Я говорила о сопротивлении, вызванно у меня элементами жизни, которые мне не нравятся. Я было продолжила, что хочу наполнять свою жизнь теми элементами, которые не вызывают сопротивления. А сестра спросила "ты не хочешь избавиться от этого сопротивления?" О, для меня это было совсем непонятно. Ведь оно мне даёт понимание, что моё, а что не моё. Но вчера меня осенило. Тут не без Романа Михайловича, конечно. Я пришла на группу с сопротивлением и мы это разбирали. "Мы страдаем", - говорил он, - а хотим не страдать, быть счастливыми. Духовная просветленность в служении." Я про это служение уже слышать не могу, как бесит. Вчера сижу на работе, так сильно не хочется её работать, что аж хоть плачь. И тут до меня доходит смысл "служения", смирения, принятия - как хочешь назови. Я сама выбрала то, где сейчас оказалась. Жизнь это не только удовольствия, но и что-то,  что делать надо, но оно не приносит удовольствия. Но когда нет понимания, что я сама выбрала, есть непринятие, отторжение, будто кто-то навязал. Но моя семья, мой дом, моя работа и прочее, что меня окружает и наполняет мою жизнь - это то, что выбрала я сама. И собирать какашки, прибираться, работать на работе - это следствия моего выбора. Так мне нравятся те элементы, которые наполняют мою жизнь? Да.
2 года назад
Хотите проверить качество своей дикции? Надиктуйте что-нибудь в поисковик гугла.
2 года назад
Опаздываю на работу. Подъезжает нужный мне автобус. Ура! В салоне почти все места заняты. Я сажусь рядом с мужчиной. Вдруг, чувствую меня пихают локтем. Подумала, показалось. Ан нет. Поворачиваюсь. Он показывает шахматную доску на экране телефона. - нет, - поняв, что мне предложили партию, отказываюсь я. - жаль. - не сегодня, - смягчаю я. Важно: это интеллектуальная игра и необходимо дать понять, что играть я умею. А отказываюсь, потому что не то настроение. - а вообще да? - спрашивает сосед - вообще, да, - отвечаю я, никак не желая отказываться от образа интеллектуалки Ох уж эти игры.
2 года назад
Что там у неё
Додумывания. Как часто безобидное на первый взгляд предсказывание мыслей других людей может привести к катастрофе. Я снова работаю в офисе. И снова мы дышим одним воздухом с руководителем. То есть находимся в одном помещении. Два года психотерапии рассыпаются от осознания своей неидеальности. И мозг ищет подтверждение моей никчемности не только во взглядах, жестах, звуках других людей, но и в их мыслях. А мысли их равны тем мыслям, которые генерирует мой внутренний надзиратель. Да, его принято называть "внутренним родителем", но я считаю "надзиратель" более подходящее слово...
2 года назад
Пункт выдачи (ПВЗ)
Работа в пункте выдачи. Мне она показалась интересной, потому что это работа с людьми. А я ведь психологом собираюсь стать. Очень даже для начала захватывающе. Буду теперь вам байки травить про свою новую работу. Так вот. В первые недели было сложно. Всё моё нутро ждало от людей нападения. И нападения случались. Пункт выдачи у нас такой, где обязательно предъявление паспорта для вручения и для отправки тоже. Многие сотрудники не соблюдают инструкции и выдают посылки, например, по фотографии паспорта...
2 года назад
Когда ты станешь большим, сын
Сегодня речь пойдёт о нарциссизме в родительстве. Идея пришла ко мне давно, но тогда я не знала, как её организовать в понятный текст. А теперь знаю. Побуждением на раздумья о нарциссическом родителе была песня Дениса Клявера "Когда ты станешь большим". Она вышла четыре года назад и, едва услышав её, я почувствовала ментальный разрез на ушах. Это произошло на строчках: "Тогда поймёшь, почему всё, что я не смог Мечтаю воплотить в тебе!" Видите? Эдакое потребительство в отношении ребёнка. То есть я решил за тебя, как ты будешь жить, что я в тебе воплощу...
3 года назад
Сказкотерапия.
С недавнего времени я начала посещать психотерапевтическую группу по арт-терапии. Я застала рисование нейрографики и мандалы. Придя на очередное занятие, мы услышали от ведущей группы, что сегодня у нас будет сказкотерапия. Звучит это, конечно, очень интересно. Мы стали увлечённо слушать. Предлагаю вам сейчас, пока вы это читаете, попробовать эту практику. Возьмём на предмет разбора одну нерешённую задачу. Или проблему, которую нужно превратить в задачу. Теперь опишем нашу задачу парой слов в основании листа...
3 года назад
Психотерапия не для всех.
В этой статье делюсь мнением о том, что психотерапия - это выбор исключительно добровольный и осознанный. Должен быть таковым. Есть те, кому психотерапия не поможет. Если вас направили в терапию по принуждению, если вы не понимаете, что вам может там помочь и с чем помочь, если у вас и так всё хорошо, есть большой процент вероятности, что психотерапия вам не подходит.  Возьмём для примера вполне стандартную ситуацию. Есть семья: муж, жена, у них двое детей. Жена организовывает быт, работает на работе, занимается детьми...
3 года назад