5 лет назад
• Вы подписаны
Я худею пешком по Крыму.
2
подписчика
Дорогой, Дзен! Я Лена. Почти год как я переехала из Москвы в Ялту. Счастье обрушилось на меня в виде чистого воздуха, потрясающих видов и ЛИШНИМИ 15 КГ(!) Решила худеть красиво! Гуляю пешком по Крыму, наматываю более 20 км ежедневно, показываю Крым со всех сторон. Мой вес 70. Цель -15 кг за 2 месяца
Дорогой, Дзен! Я Лена. Почти год как я переехала из Москвы в Ялту. Счастье обрушилось на меня в виде чистого воздуха, потрясающих видов и ЛИШНИМИ 15 КГ(!) Решила худеть красиво! Гуляю пешком по Крыму, наматываю более 20 км ежедневно, показываю Крым со всех сторон. Мой вес 70. Цель -15 кг за 2 месяца
5 лет назад
• Вы подписаны
Почему из-за ежедневного стресса вес так стремительно увеличивается? Новое начало. Или как повернуть процесс вспять?
Начну с того, что ровно месяц я пытаюсь привести вес в порядок, вернее начать путь к его снижению. Заметно сократив свой рацион, полностью взяв его под контроль, сидела на интервальном голодании, стала больше двигаться...
