Екатерина Игрушкина

Ставить цели нужно всегда, если хотите добиться чего-то в жизни, а не плыть по течению. ⠀ Решили изменить жизнь, ставьте цели и каждый день шаг за шагом двигайтесь к результату. Цели лучше записывать, поэтому заведите блокнот и туда записывайте свои цели...

Эмоциональное выгорание - это чувство опусташённости и беспомощности, потеря мотивации и постоянная усталость, неуверенность в себе и своих силах. ⠀ Ты устал и тебе ничего не хочется и ты не знаешь что делать дальше...

У каждого человека есть 3 важных составляющих - душа, разум и тело. От каждого элемента зависит общее состояние. ⠀ Если один из компонентов находится не в балансе, следовательно, другие - подвержены также ухудшению...

Традиционная фраза, которую употребляют многие психологи - «Будь таким, какой ты есть! Разреши себе быть собой!» ⠀ В это предложение они вкладывают правило - вести себя обычным образом, делать то, что хочется именно здесь и сейчас...

Недавно мы оформляли документы по практике, я, конечно же, отложила все на самый последний момент. День до дедлайна: Весь день сижу за этими документами, ночью понимаю, что устала. Решила поспать полчаса, все закрываю...

У вас было когда-нибудь внезапное исчезновение мотивации? Ничего не хочется делать, все лень. Лично у меня такое случается довольно часто, особенно поздней осенью и зимой, так как я чувствую эмоциональную зависимость от погодных условий...

Ещё изначально я поступала не столько ради специальности, сколько ради бюджетного места, плюс не знала университеты в Москве и мне было очень тяжело что-то найти. В процессе учебы очень полюбила наш...